麻由

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  • クリスマスディナーにも♪むね肉でヘルシーローストチキン♪
    しゃなママ
    しゃなママ

    こんにちは~♪ いや~めちゃめちゃ寒いですね(^^; 毎朝子供たちの集団登校に付いて歩いてるんですが、今朝はさすがにやめようかと思ったわ(汗) ママサッカーの練習も大詰めで身体のあちこちがガタガタなんですが、朝歩くと色んな物が巡ってなんとか1日動けるので気合いで頑張ってきました(笑)♪⬅歩いた方が調子がいいんです(*^m^*) ムフッ さてさて、そんな昨日の夕御飯に作ったのはクリスマスにもぴったりなヘルシーローストチキン❤ 子供も私も運動してるのでたんぱく質をとらないとなんですが、やっぱりカロリーも気になるし……ってことで我が家では珍しいヘルシーレシピです♪ そしてソースはあのファミレス風のガーリックトマトソース❤ レンジを使って時短で出来ちゃう絶品ソースです(*´艸`*)ァハ♪ もちろんもも肉やささみ、豚肉や白身魚でも美味しいですよ~ めちゃめちゃおすすめなので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね❤

    きのう

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  • 熱々♡カニカマとえのき茸のあんかけ炒飯♪ かおちゃん
    かおちゃん 熱々♡カニカマとえのき茸のあんかけ炒飯♪ 201 352 30
  • やらなきゃ損‼︎旨すぎるっ☆鶏皮とキャベツのにんにく炒め☆ 凜姉
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