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    からあげビール

    >izuminちゃん
    来てくれてありがとう♡
    だいぶ良くなったよ♡

    ここで気を抜いて
    また酷くならないように
    しばらくは慎重に動くよ(^ω^;););)

    腰周りの筋肉を鍛えないと
    ダメだよね~!
    完治したら腹筋&背筋を
    日課にしなきゃ!!!
    一緒に頑張ろうね♡

    2018年3月13日

    izumin

    izuminさん

    えっ??大丈夫???
    週末どうだったー?なんて聞こうと思ってたら・・・
    だいぶ落ち着いたかな??
    突然くるんだよねー(-_-;)
    腰回りの筋肉・・・耳が痛い(>_<)
    筋肉女子にはなれないけど・・・私も最低限のことはやらなきゃ!
    からちゃん完治したら一緒に始めよー!!
    お大事にね

    2018年3月13日

    からあげビール

    >とくさん来てくれてありがとう♡
    たぶん腰周りの
    筋肉が落ちてるからだよね(;´Д`)
    完治したら筋トレ頑張るよ!

    なった当日は夜中のクシャミの
    激痛で何度か起きたけど何とか寝れたよ。
    週末大人しくしてたから
    だいぶ良くなりました♡

    心配ありがとう(๑˘ ³˘๑)チュ~♡

    2018年3月12日

    からあげビール

    >ボビン姫さん
    (((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマ☆
    心配ありがとう♡

    週末大人しくしてたから
    だいぶ良くなったよ♡

    まだ痛いけど
    今日はガッチリ腰バンドして
    仕事頑張ってきた!
    しばらく油断出来ないから
    慎重に動いて再発しないように
    気をつけなきゃ(^ω^;);)

    2018年3月12日

    からあげビール

    >tamiさん
    (((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマ☆
    クリップありがとう♡
    これ、簡単で美味しかったから
    良かったら試してみてね(*´罒`*)♥ニヒヒ

    週末大人しくしてたから
    だいぶ良くなったよ♡

    2018年3月12日

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