ふわモッチリはんぺんつくねのバター醤油照り焼き*祝りんちゃん

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からあげビール

>izuminちゃん
来てくれてありがとう♡
だいぶ良くなったよ♡

ここで気を抜いて
また酷くならないように
しばらくは慎重に動くよ(^ω^;););)

腰周りの筋肉を鍛えないと
ダメだよね~!
完治したら腹筋&背筋を
日課にしなきゃ!!!
一緒に頑張ろうね♡

2018年3月13日

izumin

izuminさん

えっ??大丈夫???
週末どうだったー?なんて聞こうと思ってたら・・・
だいぶ落ち着いたかな??
突然くるんだよねー(-_-;)
腰回りの筋肉・・・耳が痛い(>_<)
筋肉女子にはなれないけど・・・私も最低限のことはやらなきゃ!
からちゃん完治したら一緒に始めよー!!
お大事にね

2018年3月13日

からあげビール

>とくさん来てくれてありがとう♡
たぶん腰周りの
筋肉が落ちてるからだよね(;´Д`)
完治したら筋トレ頑張るよ!

なった当日は夜中のクシャミの
激痛で何度か起きたけど何とか寝れたよ。
週末大人しくしてたから
だいぶ良くなりました♡

心配ありがとう(๑˘ ³˘๑)チュ~♡

2018年3月12日

からあげビール

>ボビン姫さん
(((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマ☆
心配ありがとう♡

週末大人しくしてたから
だいぶ良くなったよ♡

まだ痛いけど
今日はガッチリ腰バンドして
仕事頑張ってきた!
しばらく油断出来ないから
慎重に動いて再発しないように
気をつけなきゃ(^ω^;);)

2018年3月12日

からあげビール

>tamiさん
(((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマ☆
クリップありがとう♡
これ、簡単で美味しかったから
良かったら試してみてね(*´罒`*)♥ニヒヒ

週末大人しくしてたから
だいぶ良くなったよ♡

2018年3月12日

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おうち居酒屋メニューです♡

晩御飯はバタバタと
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