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チキンのレモンソテーでごちそうサラダ♪持ち寄り会&おもてなし

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サッパリ&ジューシー♪チキンのレモンソテー

mogmoさんの「サッパリ&ジューシー♪チキンのレモンソテー」

色々なお野菜も食べられてガッツリお肉も食べられる(*´∀`)♪
ソースはお豆腐を使うからヘルシー♪
ぜひお試しください(*^^*)

メモ

材料

・ 豆腐とアンチョビのソース

・ 豆腐

・ アンチョビペースト

・ ガーリックパウダー

・ 砂糖

・ ブラックペッパー

・ 塩

150g

小さじ1

少々

少々

少々

適量

詳しい作り方

豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱容器に入れたら600wレンジで2分ほどチンする。

ザルなどに移して水分を出す。
→火傷に注意！

②と全ての材料を混ぜ合わせたら出来上がり♪
→塩は味見をしながら加えてください。フードプロセッサーを使うと滑らかに仕上がります。

「おいしそう！」を伝えよう！

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持ち寄り おもてなし お肉 ソテー ヘルシー レモン チキン 豆腐 野菜 サラダ

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2017年12月8日 メモありレシピあり
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コメント

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mogmo

mogmo

HugMugのコラボお弁当企画で、ノミネート作品として小さくですが雑誌に載せて頂いて感激(*´-`)♪
たくさんのフォローや100,000を越えるペコリ、クリップやコメントなど、皆さんのお陰…

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