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    • レンジで簡単🎵もやしとピ―マンの肉巻き甘酢ダレがけ☆

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    ・ 冷めてもおいしいお料理ネタ(7460)

    ヘルシ―☆低カロリ―☆
    トロッとしたタレが豚肉に絡んで
    美味しいですよ！
    レンジで簡単に作れるので
    おつまみやお弁当にどうぞ～🎵

    メモ

    材料

    2人分

    ・ 豚肉(しゃぶしゃぶ用)

    ・ もやし

    ・ ピ―マン

    ・ 🔺醤油、砂糖、酢

    ・ 🔺酒、片栗粉

    ・ 🔺生姜チュ―ブ

    ・ 塩、胡椒

    ・ 炒り胡麻

    10枚

    1/2袋

    2コ

    各大1

    各小1

    3センチ

    適量

    適量

    詳しい作り方

    ピ―マンは縦に千切り。

    豚肉に塩、胡椒を振り、もやしとピ―マンを等分に置き、きつめに
    クルクル巻く。

    🔺を混ぜて、タレを作る。

    耐熱皿に肉巻きを並べ、🔺をかけ、ラップをして、600w レンチン4分加熱。

    そのまま2分蒸らして、ラップを取り、
    肉の上下を返して、タレを絡める。

    器に盛りつけたら、
    胡麻を振る。

    「おいしそう！」を伝えよう！

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    レンジ 甘酢 肉巻き おつまみ タレ もやし 簡単 豚肉 弁当
    コメントコメント

    2コメント

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    マリアンナ

    マリアンナさん

    >『心』の、おっちゃん！さん
    おっちゃんお久～♪
    来てくれて嬉しい🎵😍🎵
    📎ありがとう❤
    簡単だから、いつか作ってね！

    2017年10月2日

    『心』の、おっちゃん！

    『心』の、おっちゃん！さん

    こんばんは😃🌃とっても簡単で美味しそう～❤️味が染み染みで美味しいやろね～❤️クリップ📎させてね❤️

    2017年10月2日

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    マリアンナ

    マリアンナ

    こんにちわ☆
    マリアとアンナなので
    マリアンナに改名しました。

    結婚生活が3年目になります。
    東京在住。
    家族はアメリカンの夫と猫

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