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    19コメント

    しゅうちゃん

    >♡✞かおりん✞♡さんへ
    了解です〜❣⃛(❛ั◡˜๑)♡

    2014年9月8日

    かおりん★**∮

    >しゅうちゃんさんへ
    おはよ~(^o^)vまた痩せレシピがあったら教えてね❤

    2014年9月7日

    しゅうちゃん

    >♡✞かおりん✞♡さんへ
    凄い‼︎ありがとうございます(❁´◡`❁)*✲゚*カロリー計算かぁ…私もアプリ取って頑張ります‼︎体動かすのは好きです♪まずは月マイナス2キロ目指します(๑′ᴗ‵๑)また報告させて下さいね♪

    2014年9月7日

    かおりん★**∮

    >しゅうちゃんさんへ
    カロリー計算(アバウトですが)アブリで私の場合は毎日約1500kcal以内で制限してあとはウォーキング朝晩とモムちゃんダイエットのDVDを毎日やりました。それだけで月-3kgずつ落ちました(と言ってもかなりきつかった)大幅減量じゃない限りはカロリーコントロールで行けると思うよ🎵

    2014年9月6日

    しゅうちゃん

    >♡✞かおりん✞♡さんへ
    一緒に頑張らせて下さい(=^x^=)30キロ戻すとか尊敬します‼︎ウォーキングだけで減ったんですか?( ´ ▽ ` )ノ

    2014年9月6日

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    19

    たくさんの方に見て頂き本当に嬉しいです
    簡単なのに手間をかけたように見せる
    家にある調味料で作れる普通のおかず記録です❤💕

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