夕飯(140000)ペコリ

夕飯とは夕べのご飯。就寝の2~5時間前に食べる事が良いとされる夕方ごろに食べらていたことから夕食とばれている。主に内容に定義はなく一般的にメニューは昼食と並んで重視される。現代では夕食を食べる時間も遅くなりつつあり、20時を過ぎると消化燃焼がされにくくなります。そのことから夕食抜きダイエットをなどがあり実際効果はあるがあまりおすすめはできない。また、手軽で簡単に作れるものや宅配などちょっと手抜きをしたい時におすすめのレシピも豊富に存在します。

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