デトックス(2780)ペコリ

デトックスとは、体内にたまっている毒物を排出することである。半身浴や足裏マッサージでも行うことができるが、腸内や肝臓の毒物を排出する場合には、デトックス効果のある食材や断食を行った方がよい。断食中は白湯やお茶などの飲み物を摂取するようにし、効果の見られる食材に関しては、さんま、ぶり、まぐろなどの魚介類や白菜、じゃがいも、ホウレン草などの野菜の他に、果物も食べると良いとされ、よりデトックス効果を高めてくれる料理レシピは豊富に紹介されている。特にスープや鍋は簡単に作れて食材を大量に摂取できる。

前へ

  1. 1

前へ
Share!