チゲ鍋(712)ペコリ

チゲ鍋とは、韓国の鍋料理の総称のこと。韓国ではキムチ鍋などが辛い鍋の意味を持ち、チゲ鍋とは違いがあるが日本ではチゲ鍋も辛味のある鍋の一種とされている。カロリーは1人分約570kcalとなっている。コチュジャンや豆板醤、キムチの素などで作った基本のだしに、豆腐や豚肉、つみれ、白菜、えのき、しめじ、牡蠣などの様々な具材を使ったレシピが豊富に紹介され、しめの雑炊やラーメンなどの作り方も多様にある。使う材料に気をつければダイエット効果も期待できる。

  • 2017年3月20日
    「おいしそう!」を伝えよう!
    45
    マネしたい♪
    0
    コメント
    0
  • 2017年2月5日メモあり
    「おいしそう!」を伝えよう!
    53
    マネしたい♪
    0
    コメント
    0
  • 2017年2月28日
    「おいしそう!」を伝えよう!
    42
    マネしたい♪
    0
    コメント
    0

前へ

  1. 1

前へ
Share!