オレンジ(30200)ペコリ

オレンジとは、柑橘系のくだもの。サワーオレンジ、スイートオレンジ、マンダリンオレンジに大別される。原産地はインドのアッサム地方。主生産地は、アメリカ・ブラジル・スペイン・イタリア・メキシコなど。日本で栽培されるオレンジは、ネーブルオレンジ(スイートオレンジ系)がほとんど。秋から春にかけて出荷される。ビタミンCは、レモンに近い量が含まれていて、半分量でほぼ一日のビタミンCの最低量を摂取することができる。ほかにも栄養素が豊富なため、風の感染予防や二日酔い、便秘解消などに効用がある。美容成分も豊富。

  • 2018年4月30日メモありレシピあり
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  • 2018年4月24日メモありレシピあり
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