シャキシャキがおいしい♪レタス炒飯のアレンジレシピ記事

Tue Apr 18 21:59:17 JST 2017掲載

今回はシャキシャキとした新鮮な食感が楽しめるレタス炒飯から、キムチやカレー、オイスターソースなど、さまざまな味が楽しめるレシピをご紹介します。

新コラボ❤めっちゃ美味い!!キムチと塩昆布のレタスチャーハン

ako

おひとりさま 主婦ランチ❤ 今日のチャチャっと簡単主婦ランチは キムチと塩昆布の新コラボ♪ 味付けなしのレタスチャーハンです♪ うまいのよぉ~ この組み合わせったら❤ ぜひ お試しを~

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●材料(1人分)
・ごはん   茶碗1杯
・キムチ   スプーン2杯
・塩昆布   大さじ1
・レタス   ひとつかみ
・卵     1個
・油     大さじ1強
・ネギとゴマ お好みの量

●作り方
①熱したフライパンに油を入れ、ごはんを炒める。

②キムチ、塩昆布、卵を加えて混ぜながら炒める。

③最後にレタスを加え、さっと炒めたら皿に盛りつけてネギとゴマを散らす。

レシピの詳細はこちら

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他にもこんなレシピもあります

モテレシピ♡また作ってと言って貰えるレタスチャーハン♡

吉田理江

今日は、簡単なのにとっても美味しいチャーハンをご紹介させて下さい!! モテレシピ♡私が、言ってもいいのでしょうか?笑 もう許して下さい♡♡ ちゃちゃちゃのちゃーってお料理を作ると男性は、感動するものです♡ (本当!本当です!) 先日、ちゃちゃちゃのちゃーって作って主人に食べて貰ったら… 美味しい!これは、いけるよ!レタスの食感もいいし!また、作って! と言って頂きました♡ ありがとうございます!主人は、作った物に対してきちんとコメントしてくれます。 (私が、お願いしてるので) 本当に美味しいとか気に入った時だけ また、作って♡と言ってくれます。 このチャーハンを気に入ってくれたのでまた作りたいと思います! 今回は、玄米と白米&12穀米を混ぜて炊いたご飯を使用しましたが、白米でも玄米でもお好きなご飯を使用して下さい♡ 熱々のごはんを使用するのが、ポイントです♡ 詳しい事や縁結び、薬膳効能♡日々の出来事に書いてあるので良かったらアメブロ「縁結び料理研究家吉田理江」のblogに遊びに来て下さい♡

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レタスカレー炒飯♪

かおちゃん

今日のランチは定番のカレー炒飯にレタスをたっぷり入れて♪ ピリ辛で美味しいですよ〜ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹” 春雨サラダと。

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海老とレタスのオイスターチャーハン

櫻井夢結(サクライユメ)

レタスは水分がほとんどですが、ビタミンEが豊富です。レタスに含まれるビタミンEは加熱をしても失われることがありません。 茹でたり炒めたりしてかさを減らせ、より多くのビタミンEを摂ることができます。特に脂溶性のため、油と一緒に摂ると吸収が良くなりますよ☆

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海老と鮭のレタスチャーハン

ななやん

夜勤明けの旦那さん、 お腹にたまるけど胃もたれしないメニューを(^^)

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レタス&じゃこのにんにくスタミナ炒飯💕手軽にカルシウム😉

純子

    こんにちは(*^^*) あまりの暑さに昼間もクーラーつけちゃいました^^; 昔は、扇風機だけでじゅうぶんだったのになぁ って、いつのこと(笑) 2回続けて、【にんにく蜂蜜味噌】について書いてきました。   今回は、 にんにく蜂蜜味噌に漬けたにんにくを使ってスタミナのつく炒飯を作りました。 もちろん!普通のにんにくでも美味しいですよ😋💕 しらす干しも入ってるから、塩気もありますから、調味料はシンプルに。 カルシウムも、たっぷりですね。 良かったら試してみてくださいね😉💕    ゴクリ4位

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